丹．楓

擔心產後身材走樣嗎？

在此分享一個小常識，以前上細胞生物學的時候，

教授（台大農藝，謝兆樞教授）提到很多女性朋友生產完立刻進補，結果身材容易走樣。

教授說其實我們的身體內都有生理代謝的機制，

細胞內有種叫Lysosome（微溶體）的胞器，

就是負責代謝掉因生產而出現的胎盤，增厚的子宮等等...

如果此時進補去干擾代謝的運作，很容易代謝不了而發胖，

後面就要花很多心力來瘦身。



9天！在生產後的9天正是代謝功能發揮的時期，

如果要進補，要在生產完9天後，再開始進補。

這9天只要正常吃就好，喝魚湯之類清淡的，

9天後再用麻油雞...等重口味來調養。

還有，日本人發明的中將湯，

是很糟糕的進補食材，業者隨便亂湊出來的，千萬不要喝哦！



大家可以去看看坊間開出的產後菜單，前幾天都是很清淡的。

舉我老姊的例子，她連續懷兩胎，

但因為生完第一胎在兩家雙重進補之下....@@

在還沒瘦下來的同時又懷了第二胎，

整個身材都走樣了。

第二胎她買7-11經過設計的月子餐，

所以第二胎的部分很快就瘦下來了，

她現在很努力地在減第一胎留下的部分，

還怪我不早跟她說......

我那時候也還沒學到啊啊啊啊啊～～～～


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